Kursbeskrivelser

 





















                                            Fargekoder kurs

For å gjøre det lettere for deg å velge kurs som passer til deg ut fra det nivået du er på bruker vi fargekoding av kursene. Det er viktig både for deg og for oss at du velger kurs på riktig nivå; dersom nivået er for vanskelig vil du ha lite utbytte av kurset samtidig som det blir utfordrende for instruktørene å gjennomføre et bra kurs for alle. Dersom du er i tvil, ta en prat med våre instruktører og be om råd! 

Bakgrunnsfargene i kursplanen (og på påmeldingssiden) betyr følgende:

Grønn     - Introkurs. Dette er kurs på basisnivå som ikke krever forkunnskap.

Gul         - Improver/litt øvet. Dette er kurs som forutsetter grunnkurs. Kan også være introkurs i respektive stiler. 

Oransje  - Intermediate/øvet. Dette er kurs som krever at en har fullført kurs på gult nivå, at man behersker figurer,                   teknikk og pensum fra "gule" kurs pluss at man har sosialdanserfaring.

Rød        - Advanced/avansert. Dette er kurs som krever fullførte kurs på oransje nivå og at man behersker dette                     pensumet svært godt. Krever at man har godt med sosialdanserfaring.

Blå         - Åpne kurs der vi anbefaler at deltakerne har noe danseerfaring, men er åpne for alle! Stort sett solokurs.


KURS VÅREN 2020

NYBEGYNNERKURS I SALSA

O Salsa 1 (nybegynner) Her lærer du grunnleggende salsa. Ingen krav til forkunnskap. Fokus på basistrinn, rytmeforståelse samt enkle figurer og kombinasjoner. Dette er en gøyal og grundig innføring i salsa som gir et godt grunnlag for å gå videre på Salsa 2 Kubansk (kubansk stil) eller Salsa 2 Puertorikansk (puertorikansk stil). 

O Salsa 2 - Cuban BEGINNER Bygger på det du lærte i Salsa 1. Vi fortsetter med grunnleggende bevegelser og kombinasjoner i kubansk stil. Fokuset er på føring- og følgeteknikker og du lærer figurer som dile que no, el dedo og setenta. Vi blir bedre kjent med musikken og rytmene. Flyt og teknikk står i høysetet! Ved fullført kurs har du et godt repertoar for å danse salsa sosialt. Herfra kan man fortsette på kurs som Salsa Cubana (med litt øving!) og Rueda 1. 

O Salsa 2 - Puerto Rican BEGINNER: Dette er begynnerkurset i den puertorikanske stilarten. Deltagelse krever at du har tatt Salsa 1 eller har tilsvarende kunnskaper. Her lærer du turer og kombinasjoner i puertorikansk stil basert på det du lærte i salsa 1 (de 4 grunnleggende stegene, høyresnurr, crossbody lead) i tillegg til turer basert på venstresnurr, crossbody inside turn og crossbody outside turn. Dette kurset fokuserer på å bygge et grunnleggende repertoar av bevegelser og leder- og følgeteknikker. Målet er å gi deg nok selvtillit til å danse sosialt - som er en helt essensiell del av din dansereise. 


KUBANSK SALSA

O Salsa Cubana IMPROVER* Bygger på kubansk salsa 2 og er beregnet på de som kommer rett fra Salsa 2 cuban eller tilsvarende. Kurset går over seks uker. Kurset vil ha fokus på både pardans (figurer), body movement og musicality. Kanskje får vi også en smakebit på afrocubansk dans - et element ofte brukt som krydder i kubansk salsa. Vi lærer mer om egen dansestil og kroppsbevegelser typiske for dansen, hvordan man blir en god leder og følger, hvordan musikken kan brukes aktivt i dansen - og selvsagt skal repertoaret utvides med mange nye turer. Målet er at du gjennom kurset utvikler deg til en god og trygg sosialdanser med et godt reportoar. Nytt innhold hver gang.


RUEDA DE CASINO 


O Rueda Standard

Dette kurset retter seg mot de som deltok på Rueda Core i 2019, eller tilsvarende. På Rueda Core ble det gjennomgått figurer fra Ruedastandardens beginner og improver level (se mer informasjon under).

Vi starter kurset med å friske opp figurer fra Rueda Core-kurset, og vil deretter begynne å se på figurer fra Ruedastandardens intermediate level

Det forutsettes at man er trygg på grunntrinnene i rueda ("guapea" og "dile que no") for å kunne gå videre fra Rueda Core. Velkommen på kurs!


RUEDA DE CASINO er cubansk salsa (casino) som danses i ring. Én person i ringen (cantante) kaller navnet på de ulike figurene som alle i ringen danser samtidig. KurseneRueda de casinotar utgangspunkt i nivåinndelingen http://rueda.casino/ruedastandard.

Rueda beginner*  

Rueda improver* 

Rueda intermediate 

Rueda advanced 
 

* Rueda beginner og Rueda improver utgjør det vi kaller kjernen (core) i Ruedastandarden. 

 

I klassene blir figurene fra Ruedastandardens nivåer gjennomgåtti tillegg til andre figurer med tilsvarende vanskelighetsgrad. Det legges vekt på å lære å danse den enkelte figur både enkeltvis og i kombinasjon med andre figurer, og etter hvert å kunne danse figurer og kombinasjoner i økende tempo. 


O Rueda beginner: Vi gjennomgår figurene fra Ruedastandardens beginner levelDette er de viktigste turene man trenger for å kunne være med og danse Rueda sosialt. Man må kunne danse cubansk salsa i par for å delta på dette kurset. 

O Rueda improver: Vi gjennomgår figurene fra Ruedastandardens improver level. Man må kunne danse figurene på Ruedastandardens beginner level for å delta på dette kurset.

O Rueda intermediate: Vi gjennomgår figurene fra Ruedastandardens intermediate level. Vi vil også prøve oss på enkelte ruedastrukturer som Rueda por fuera og Rueda Llanta.
OBS! Man må kunne danse figurene på Ruedastandardens beginner og improver level for å delta på dette kurset.

O Rueda advanced: Vi gjennomgår figurene fra Ruedastandardens advanced level. Vi vil også gjennomgå ulike Ruedastrukturer som Rueda Llanta, Rueda Eco, Rueda Mixta og lignende. OBS! Man må være en erfaren Ruedadanser for å delta på dette kurset. Man må kunne danse figurene på Ruedastandardens beginner, improver og intermediate level både i sakte og raskt tempo, og man bør være i stand til å lære nye figurer og kombinasjoner relativt raskt.  _______________________________________________________________________________________________________________

PUERTORIKANSK SALSA (former called X-Body Salsa, se bottom of page for explanation on name change)

Our Puerto rican style classes are divided into 3 levels: beginner, improver and intermediate (we currently don’t offer advanced classes). The levels are made to reflect your dancing skills and not the number of classes you have taken or how long you have been dancing. For the improver and intermediate levels this means that you can repeat the class as long as you’re at that level, since the content won’t be the same.

O Puerto Rican Salsa IMPROVER*: in the improver level you will learn to master the foundations of the puerto rican salsa style. You will learn more patterns based on fundamentals and new patterns based on hammerlock, check, open break and copa. This class focuses on developing leading and following technique and good communication between dance partners. Our goal with this class is to make you have more fun and more comfortable in social dancing.

O Puerto Rican Salsa INTERMEDIATE*: From spring 2019, the intermediate level requires actually mastering beginner and improver level moves in social dancing. Registration requires instructors' approval! Contact them (Sjur, Magda or Joakim) in person  or send an email to: inst-pr@salsanortrondheim.no

In the intermediate level you will develop your social dancing skills by truly mastering all the moves from beginner and improver levels in addition to some new moves like spinning, 360 turns and others. You’ll learn to use them in more intricate and complex ways by implementing basic body movement and styling. We will continue to focus on leading and flowing technique and also start focusing more on musicality. 


PUERTORIKANSK SALSA On2


O On2 Combo*: Class combines solo practice including body movement, groove, shines, musicality (1st hour) with partner-work emphasizing detailed technique & flow in patterns (2nd hour). Class is on on2 timing, also known as New York on2. The class is at the improver/intermediate level, meaning you need to have a decent basic in on2 as well as Puerto Rican style salsa.

O On2 Solo: Solo practice including body movement, footwork, popular steps & shines with emphasis on technique, timing, musicality, groove & flow. Class is on on2 timing, also known as New York on2. The class is at the improver/intermediate level, meaning you need to know basics in on2 style.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

TEKNIKK- OG SOLOKURS

O Body Movement & Musicality (tidligere Footwork & Body Movement):* For å bli en god salsadanser sies det at man bør øve like mye alene som sammen med partner. Å kunne bevege seg bra, isolere kroppsdeler, ha forståelse for musikken og hvordan den kan brukes i dansen, ha solid teknikk i basissteget og ikke minst et solid repertoar av solobevegelser (også kalt shines) gir et fantastisk grunnlag for gode partnerdanser og improvisasjon! I dette kurset gir Magda deltakerne grunnlaget for å virkelig heve nivået på egne bevegelser - anbefales for alle som ønsker å ta dansen til et nytt nivå! Kurset er åpent for alle, men det anbefales at man har fullført salsa 2 (kubansk eller puertorikansk). Hvis du skal ta ETT kurs i hele semesteret er dette kurset for deg, omtrent uavhengig av nivå! 

O Reggeaton: Energetic solo dance evolved from dancehall, ragga and hip hop in early 1990’ in Panama and Puerto Rico, quickly gained his popularity in whole Latin America becoming the most popular dance style among youth. Reggaeton moves use a lot of body movement and isolation, mixing in hip hop steps and ragga groove and flow.

O Lady styling: A class dedicated to followers, focusing on body coordination and techniques making solo & partner dance easier, more graceful, elegant, groovy and fun! We will practice latin body coordination and movement, balance, arm and turn technique, muscality - everything with a splash of Magda styling! :)

O Cha Cha: cha cha is a playful dance with lots of room for improvisation, closely related to salsa. In this class we focus on the basics of the dance: 4 basic steps and rotations (left, right, half turns) and fundamental patterns - cross body, right & left turn, inside & outside turn. We will practice keeping the cha cha rhytmn a lot, so get ready! Also note: cha cha is accessible for anyone with fundamentals in cuban or puerto rican salsa!

*Innholdet i dette kurset vil variere fra semester til semester.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BACHATA

Bachata BEGINNER: Oppdag denne rytmiske, sensuelle og lekne dansen fra den Dominikanske republikk! Dansen er inspirert av blant annet salsa og har likheter blant annet i bevegelsesmønsteret. Dansen har tatt verden med storm i de siste årene, og regnes som relativt enkel å lære seg på grunnleggende nivå. 

På dette kurset lærer du rytmen, grunntrinnene og -bevegelsene i bachata og enkle turer. 


Bachata IMPROVER: Dette kurset forutsetter at du behersker det som læres på bachata 1-nivå. Vi utvider grunnbevegelsene og -steg og lærer flere kombinasjoner for partnerdansing.

O Bachata IMPROVER: Er du klar for å dykke dypere inn i denne sensuelle dansen? Dette kurset forutsetter at du behersker det som læres på Bachata 1 og 2. Vi utvider grunnbevegelsene og grunnstegene, og vi lærer flere kombinasjoner for partnerdansing. 

Dette semesteret vil vi dessuten inkludere en blokk med sensual bachata. Denne grenen av bachata fokuserer mer på  kroppsbevegelser, isolasjoner og dramatiske/teatralske momenter og mindre på fotarbeid og tradisjonelle turer. Musikken er ofte remixer av sanger fra andre genre som pop og r&b og mer moderne bachata-artister med inspirasjon fra hip hop og pop. 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

X-body is now Puerto rican salsa (as of spring 2018)!


...but what the heck is Puerto Rican Salsa?

It’s the same as line style, linear or crossbody/X-Body Style.

What does that mean?

Salsa has many different styles. The most well know are Cuban, LA and NY, but there are also Cali, Miami, etc. These styles all have certain characteristics and can be traced back to some specific origin. In Salsanor we teach 2 styles of salsa. Cuban, and the other one. The other on can best be described as a fusion of LA style and NY style among others. It is danced On1 and shares the common characteristic of being danced on a line, hence it is commonly known as line style.


So why not call it line style?

Well if you are a beginner that knows pretty much nothing about salsa, what do you think sounds better? Line style salsa or Puerto Rican salsa? If you could choose between Cuban salsa or line style salsa? One sounds like line dancing. And X-Body doesn’t sound much better.


Ok, but why Puerto Rico?

Although most agree that the heritage of salsa can be traced back to Cuba, there is no denying that Puerto Rico and Puerto Rican musicians and dancers also has had a tremendous impact on its development. But more importantly, its what millions of people call it in other parts of the world. Although line style and crossbody style is most common in Northern Europe, in other places such as France, Italy, parts of Latin America and the US and probably many more, Puerto Rican, porto or port for short, is the most common name.

So now I have to call it Puerto Rican Salsa?

You can call it whatever you want! It just means that we will be calling it Puerto Rican salsa in our advertising. When we explain to our beginners about the different styles we will also explain that other people often call it line style or crossbody style, or even LA or NY style.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

FØLGENDE KURS INNGÅR OGSÅ I DET GENERELLE KURSTILBUDET:

O  Salsa Cubana* Bygger på salsa 2 - Cuban beginner og går over 6 uker. Kurset vil ha fokus på både pardans (figurer), body movement og musicality. Kanskje får vi også en smakebit på afrokubansk dans - et element ofte brukt som krydder i kubansk salsa. Vi lærer mer om egen dansestil og kroppsbevegelser typiske for dansen, hvordan man blir en god leder og følger, hvordan musikken kan brukes aktivt i dansen - og selvsagt skal repertoaret utvides med mange nye turer. Målet er at du gjennom kurset utvikler deg til en god og trygg sosialdanser med et godt repertoar.

O Cubanissimo* Bygger på Salsa Cubana og går over seks uker. Typisk for disse kursene er at man vil lære elementer fra andre stilarter/danseformer som blandes med den tradisjonelle kubanske salsa - her kan nevnes blant annet afro, rumba og son. Også her vil fokuset være både pardans (figurer), body movement og musicality. Vi vil bli bedre kjent med rytmene i den kubanske salsamusikken, og lære hvordan vi kan leke med disse når vi danser.  

O Rueda intermediate: Dette er et kurs for de som kan kallene/turene i rueda core. Timene vil være en kombinasjon av tradisjonell undervisning og trening. Det legges opp til progresjon fra uke til uke, og målet vil være å kunne beherske de aller fleste kallene/turene på intermediatenivå.

O Rueda ADVANCED: Dette er et kurs for de som kan kallene/turene i core og intermediate i Ruedastandarden. Vi vil gjennomgå  figurene fra avansert nivå, og i tillegg ta inn andre figurer med tilsvarende vanskelighetsgrad. Fokus vil også være på flyt, og tempo. Vi kommer til å prøve oss på noen kjente Rueda-strukturer som Rueda llanta, cruzado/echo, evt. rueda mixta mot slutten av kurset.